Trigliserid, kandaki en yaygın yağ türlerinden biridir ve vücudumuz için önemli bir enerji kaynağı olarak görev yapar. Yediğimiz besinlerdeki yağların büyük bir bölümü trigliserid formundadır ve fazla alınan kaloriler de …
Trigliserid Nedir? Trigliserid Kaç Olmalıdır? Read More
D vitamini, vücudun kalsiyumu kullanabilmesi, kemiklerin güçlenmesi, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması ve hücresel birçok sürecin dengede kalabilmesi için son derece önemli bir vitamindir. Ancak modern yaşam koşulları, kapalı alanlarda uzun …
D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Read More
Prediyabet, halk arasında gizli şeker olarak bilinen ve kandaki glukoz seviyelerinin normalden yüksek, ancak henüz diyabet tanısı konacak kadar yüksek olmadığı bir durumdur. Başka bir ifadeyle prediyabet, tip 2 diyabetin …
Prediyabet ( Gizli şeker) nedir ? Read More
İyot, sağlıklı bir yaşam için vücudun mutlaka ihtiyaç duyduğu ancak çok küçük miktarlarda alınması gereken önemli bir eser mineraldir. İnsan vücudu iyotu kendisi üretemediği için besinler veya takviyeler yoluyla dışarıdan …
İyot Nedir, İyot Neden Önemlidir? Read More
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve doğal beslenmeye olan ilgi arttıkça, sabah aç karnına sirke içmenin faydaları da sıkça konuşulan bir konu haline geldi. Özellikle elma sirkesi, metabolizmayı hızlandırdığı, sindirimi rahatlattığı, …
Sabahları Sirke İçmek Faydalı Mı? Read More
Sibo, yani “Small Intestinal Bacterial Overgrowth”, Türkçe karşılığıyla “ince bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalma”, sindirim sistemi ile ilgili oldukça sık görülmesine rağmen çoğu zaman tanınmakta gecikilen bir sağlık problemidir. Normalde bağırsaklarımızda …
Sibo Nedir? Sibo Belirtileri Nelerdir? Read More
Son yıllarda beslenme alışkanlıklarıyla ilgili pek çok farklı yaklaşım gündeme gelmeye başladı ve bunlardan biri de tek öğün beslenme olarak bilinen OMAD yöntemidir. OMAD yani “One Meal A Day”, gün …
Tek Öğün Beslenmek Ne Kadar Faydalı? Read More
Gece yatmadan hemen önce atıştırmalıklar tüketmek veya geç saatlerde yemek yemek, birçok kişinin kilo alma kaygısıyla karşılaştığı bir durumdur. Peki, bu durum gerçekten kilo alımına neden olur mu? Gelin, bu …
Geç Saatte Yemek Yemek Kilo Aldırır mı? Read More
Kolin, vücudumuzun optimal işleyişi için hayati önem taşıyan, suda çözünen bir besin maddesidir. Genellikle B vitaminleri ailesiyle ilişkilendirilir, ancak kolin, kendine özgü bir bileşiktir. Bu besin maddesi, hücre zarlarının yapısında, …
Kolin Nedir? Faydaları Nelerdir? Nelerde Bulunur? Read More
Hamilelik Sonrası Saç Dökülmesi: Nedenleri ve Çözüm Önerileri Hamilelik, bir kadının yaşamında fiziksel ve hormonal birçok değişikliğin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu değişiklikler, doğum sonrası dönemde de devam edebilir ve …
Hamilelik Sonrası Saç Dökülmesi Read More
Baş ağrısı, başın herhangi bir bölgesinde hissedilen ağrılı bir duyudur. Baş ağrısı, farklı şiddetlerde olabilir ve birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Baş ağrısı, genellikle kendiliğinden geçici bir rahatsızlık olsa da, bazı …
Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısı neden olur? Read More
Kordon kanı, bir bebek doğduğunda göbek kordonu ve plasentada bulunan kanı ifade eder. Bu kan, yüksek miktarda kök hücre içerdiği için özellikle önemlidir. Kök hücreler, çeşitli kan hücrelerine dönüşebilme yeteneğine …
Kordon kanı nedir, ne işe yarar? Read More
Spina Bifida Nedir? Spina bifida, embriyonun gelişimi sırasında omuriliğin ve omurilik zarının doğru bir şekilde kapanmaması sonucu ortaya çıkan bir doğum kusurudur. Omurga, embriyonun erken dönemlerinde oluşurken, omurilik ve omurilik …
Spina Bifida Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Read More
Kepek elma türü genelde büyük ve güzel görünümlü, fakat içi toz toz kumlu kepekli ya da haşlanmış patatese benzerliği ile unlu elma, patates elma, kepekli elma, kumlu elma olarak da …
Kepek elma nasıl anlaşılır? Read More
Türkiye’de aşı takvimi, Sağlık Bakanlığı tarafından belirlenen ve uygulanan bir programdır. Aşı takvimi, çocukların ve yetişkinlerin belli bir zaman diliminde alması gereken aşıları içerir. Bu aşılar, çeşitli hastalıklara karşı koruma …
Bebeklerde ve Çocuklarda Aşı Takvimi Read More
Yüksek tansiyon nedir? Yüksek tansiyon, arter duvarlarına uygulanan kan basıncının normalden daha yüksek olması durumudur. Hipertansiyon olarak da adlandırılan yüksek tansiyon, kanın daralmış kan damarlarından akması için kalbin daha fazla …
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Read More
Soğuk Algınlığı ve Tedavi Stratejileri Soğuk algınlığı, herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı yaygın bir rahatsızlıktır. Genellikle rhinovirüsler veya diğer soğuk virüsleri tarafından tetiklenen bu üst solunum yolu enfeksiyonu, burun tıkanıklığı, …
Soğuk algınlığının tedavisi var mı? Read More
Artrit Nedir? Artrit, bir veya birden fazla eklemin iltihaplanması durumunu ifade eden genel bir terimdir. Artrit, vücutta bulunan eklemlerin şişmesine, ağrımasına ve sertleşmesine neden olan bir dizi durumu kapsar. Bu …
Artrit (Eklem İltihabı) Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Read More