İnsülin direnci, günümüzde giderek daha fazla görülen ve birçok kronik hastalığın temelinde yer alan önemli bir metabolik sorundur. Normal şartlarda pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu, kandaki glikozun hücrelere taşınmasını sağlayarak …
İnsülin Direnci Nasıl Kırılır? Read More
Ekmek, insanlık tarihi boyunca en temel besin kaynaklarından biri olarak kabul edilmiş ve pek çok kültürde sofraların vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Günümüzde ise ekmek, özellikle beyaz ekmek ve rafine un …
Ekmek Faydalı mı, Zararlı mı? Read More
Aşırı terleme, tıbbi adıyla hiperhidroz, günlük yaşamı etkileyen ve kişinin sosyal, duygusal ve fiziksel konforunu önemli ölçüde azaltabilen bir durumdur. Terleme aslında vücudun doğal bir mekanizmasıdır ve vücut ısısını dengede …
Aşırı Terleme Sebepleri Nelerdir? Read More
Saç dökülmesi, hem kadınlarda hem de erkeklerde oldukça yaygın görülen ve özellikle estetik kaygılara yol açan bir problemdir. Pek çok kişi için saçlar, görünümün önemli bir parçası olduğu gibi özgüven …
Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? Read More
Kabızlık, günümüzde her yaş grubunda görülebilen ve sindirim sisteminin en sık karşılaşılan sorunlarından biri olarak kabul edilen bir durumdur. Genellikle bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve dışkının normalden daha sert hale gelmesi …
Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık neden olur ve nasıl geçer? Read More
Haşimato hastalığı, tiroid bezini etkileyen ve bağışıklık sisteminin yanlışlıkla tiroid dokusuna saldırması sonucu ortaya çıkan bir otoimmün tiroid hastalığıdır. Tıbbi adı “Hashimoto tiroiditi” olan bu durum, özellikle kadınlarda sık görülen …
Haşimato Nedir? Haşimato Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Read More
Kan şekeri, vücudun en önemli enerji kaynaklarından biri olan glukozun kandaki düzeyini ifade eder ve sağlığın korunmasında kritik bir role sahiptir. Vücut, yediğimiz besinlerden elde ettiği glukozu hücrelere taşımak ve …
Kan Şekeri Kaç Olmalı? Read More
Reflü, modern yaşamın en yaygın sindirim sistemi sorunlarından biri olarak karşımıza çıkar ve birçok kişinin günlük yaşam konforunu olumsuz etkileyen bir durumdur. Tıbbi adıyla gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide içeriğinin …
Reflü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir? Read More
HbA1c testi, diyabet tanı ve takibinde kullanılan en önemli kan tahlillerinden biridir. Kan şekeri düzeyini yalnızca o anlık olarak ölçen açlık veya tokluk şekeri testlerinin aksine HbA1c, son 2–3 aylık …
HbA1c Testi Nedir? Yüksekliği Ne Anlama Gelir? Read More
B12 vitamini, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için mutlaka ihtiyaç duyduğu en önemli vitaminlerden biridir. Bilimsel adı kobalamin olan bu vitamin, özellikle sinir sistemi sağlığı, kan hücrelerinin üretimi ve DNA …
B12 Vitamini Nedir? B12 Eksikliği Belirtileri ve Nedenleri Read More
Kahve, dünya genelinde milyonlarca insanın güne başlarken tercih ettiği, kültürler arasında anlam kazanan ve sosyal yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelen bir içecektir. İçeriğinde doğal olarak bulunan kafein sayesinde zihinsel …
Kahvenin faydaları ve zararları Read More
Karaciğer yağlanması, tıbbi adıyla “hepatosteatoz”, karaciğer hücrelerinin içerisinde normalin üzerinde yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan yaygın bir sağlık problemidir. Normal şartlarda karaciğerde az miktarda yağ bulunması doğaldır. Ancak yağ oranının …
Karaciğer Yağlanması Nedir? Belirtileri Nelerdir? Read More
Çinko, vücudumuz için vazgeçilmez olan ve iz element olarak adlandırılan minerallerden biridir. İz element denilmesinin sebebi, vücutta çok küçük miktarlarda bulunmasına rağmen hayati fonksiyonların yerine getirilmesinde son derece önemli roller …
Çinko Nedir? Çinko Ne İşe Yarar, Nelerde Var? Read More
Selenyum, vücudumuz için son derece önemli olan ve iz mineral olarak adlandırılan, yani çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan bir mineraldir. Ancak az miktarda gerekli olmasına rağmen etkileri oldukça büyüktür ve …
Selenyum Nedir? Selenyum Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar? Read More
Demir eksikliği anemisi, kanda oksijen taşımakla görevli olan hemoglobin adlı maddenin üretimi için gerekli olan demirin vücutta yetersiz olması sonucunda ortaya çıkan yaygın bir kansızlık türüdür. Demir, vücut için küçük …
Demir Eksikliği Anemisi Nedir? Nedenleri ve Tedavisi Read More
Probiyotikler, vücudumuzda doğal olarak bulunan ve sağlığımız üzerinde olumlu etkiler oluşturan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanır. Özellikle sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı söz konusu olduğunda probiyotiklerin önemi her geçen gün daha …
Probiyotikler Ne İşe Yarar? Read More
Avokado son yıllarda sağlıklı beslenme trendleriyle birlikte adını çok daha fazla duyduğumuz, besleyici değeri oldukça yüksek bir meyvedir. Kremsi dokusu, uzun süre tok tutan yapısı ve içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde …
Avokado Faydaları Nelerdir? Read More
Ailevi Akdeniz Ateşi, tıbbi adıyla Familial Mediterranean Fever (FMF), genetik geçişli ve tekrarlayan ateş atakları ile karın, göğüs ve eklemlerde şiddetli ağrılara neden olan bir inflamatuar hastalıktır. En sık Akdeniz …
Ailevi akdeniz ateşi (FMF ) nedir? Belirtileri ve tedavisi Read More